Service
眼の病気の進行を抑えたい方への食事療法
こんな症状や病気で悩んでないですか？
病気や症状に合わせた科学的根拠のある食事療法
身体と眼の健康を維持するためには、抗酸化・抗糖化の食生活への改善が不可欠です。プラーナでは、科学的根拠に基づいた食事療法を行っています。プラーナの食事療法を行うことで、抗酸化・抗糖化力を高め、眼を健康に導きます。 （ ※食事療法の科学的根拠について詳しくはこちら ）
ドライアイ・眼精疲労の方の食事例
ドライアイ・眼精疲労の方は、オメガ3の摂取が不足している傾向にあり、良質な油が不足しています。そのため眼に油の膜が出来ずに、ドライアイが悪化していきます。青魚やナッツ類やアマニ油やエゴマ油等のオメガ３を積極的に取り入れて、オメガ6とのバランスを重視する食事を続ける必要があります。また、ブルーライトをカットする成分である、緑黄色野菜に含まれるルティンの摂取も必要です。
- 季節の皮付き果物と緑黄色野菜のスムージー（または、皮付き果物）
- 無塩のくるみを含むナッツ類
- 具沢山の野菜鍋
- 金時豆と干しエビ入りの若玄米おにぎり
- ほうれん草の胡麻和え
- 紫キャベツ・紫玉ねぎ・ワカメのアマニ油ワインビネガー和え
- シメサバの刺身
- 具沢山味噌汁
- 金時豆と干しエビ入り若玄米
眼科専門医と栄養学のプロがオリジナルレシピを作成
プラーナでは栄養学の知識を持った看護師が個人に合わせたオリジナルレシピをお伝えし、食事改善を全面的にサポートいたします。ご希望の方には、眼科専門医推奨のサプリメントや眼科専門医とのLINE相談もお受けしています。
栄養学の知識を持った看護師が作成
20年以上内科・眼科経験のある看護師であり、栄養学のプロが、科学的根拠に基づいた食事療法をもとに、眼の病気の進行を抑えたいとお考えのあなたの食生活改善を全面的にサポートいたします。
個人に合わせたご提案
眼の病気は他の病気から付随して起こる疾患が多く、持病や全身状態の把握が大切です。そのため、個別にお話しをお伺いした上で、あなたに最適な食事レシピをオリジナルでご提案いたします。
眼科専門医によるLINE相談
LINEで眼科専門医師に、個別相談ができます。お仕事などで忙しく病院になかなか行けない方、眼のことについて質問したいけど誰に聞いたら良いかわからないという方も、お気軽にご相談いただけます。
料金プラン
プラーナでは、眼の健康のためには、毎日の食事内容が最も重要だと考えます。そのため、必ず食事療法をお受けいただくプランとなっております。
| 食事療法 |
|---|
| 5,300円（税込）/月 |
| ・問診（60分） ・オリジナルレシピ ・週に1回現状確認（LINE） ・1ヶ月後の体調確認（30分） |
| 【お申し込み後の流れ】 ■ 問診（60分） オンラインにて持病や普段の生活習慣についてお聞きします。 また、これから食事療法を行なっていく上で重要な下記の内容についてご説明いたします。 ・ 食事療法が効果的な理由 ・ 症状を悪化させる可能性の高い食材 ・ 予防効果の高い食材 ・ 調理の仕方 ・ 食べる順番 ・ おすすめの運動 ■ オリジナルレシピ 問診内容を踏まえて、持病や現在の症状に対応した、個別のオリジナルレシピを提供します。 ※高価な材料ではなく、コストも考えたレシピになっています。 （ご希望に合わせて、メール、LINE、もしくは郵送にてお送りいたします。） ■ 週に1回現状確認（LINE） 次のレシピをお送りする前に、レシピを活用出来たか、身体の状況等を確認します。 ■ 1ヶ月後の体調確認（30分） 30日間食事療法を実践した結果について、オンラインで体調確認を行います。 1ヶ月前と現在の眼の症状を比較し、身体の評価をしていきます。 ・ 今の症状 ・ 1ヶ月前との眼の症状や体調の変化 ・ 顔色 ・ 便の回数や性状や臭い ・ 食の好みの変化 ・ 睡眠状態 ・ 軽い運動の状況 ・ 気持ちの変化 ・ その他困っている事 ・ わからない事 |
| 食事療法 | 5,300円（税込）/月 | ・問診（60分） ・オリジナルレシピ ・週に1回現状確認（LINE） ・1ヶ月後の体調確認（30分） |
【お申し込み後の流れ】 ■ 問診（60分） オンラインにて持病や普段の生活習慣についてお聞きします。 また、これから食事療法を行なっていく上で重要な下記の内容についてご説明いたします。 ・ 食事療法が効果的な理由 ・ 症状を悪化させる可能性の高い食材 ・ 予防効果の高い食材 ・ 調理の仕方 ・ 食べる順番 ・ おすすめの運動 ■ オリジナルレシピ 問診内容を踏まえて、持病や現在の症状に対応した、個別のオリジナルレシピを提供します。 ※高価な材料ではなく、コストも考えたレシピになっています。 （ご希望に合わせて、メール、LINE、もしくは郵送にてお送りいたします。） ■ 週に1回現状確認（LINE） 次のレシピをお送りする前に、レシピを活用出来たか、身体の状況等を確認します。 ■ 1ヶ月後の体調確認（30分） 30日間食事療法を実践した結果について、オンラインで体調確認を行います。 1ヶ月前と現在の眼の症状を比較し、身体の評価をしていきます。 ・ 今の症状 ・ 1ヶ月前との眼の症状や体調の変化 ・ 顔色 ・ 便の回数や性状や臭い ・ 食の好みの変化 ・ 睡眠状態 ・ 軽い運動の状況 ・ 気持ちの変化 ・ その他困っている事 ・ わからない事 |
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ご提供するレシピ例
オプション
| 眼科専門医推奨サプリメント | 眼科専門医相談 |
|---|---|
| 10,000円（税込）/月 | 10,000円（税込）/1回 |
| ■ 眼科専門医推奨サプリメント（30日分） 1日にかかる費用はコーヒー１杯分！ 疾患に合わせて、眼科専門医が推奨するサプリメントをお送りします。 ※食事療法とセットでお申し込みください。 |
■ 眼科専門医相談（1回） LINEメッセージにて眼科専門医師に、個別相談ができます。 お仕事などで忙しく病院になかなか行けない方、眼のことについて質問したいけど誰に聞いたら良いかわからないという方も、お気軽にご相談いただけます。 ※食事療法とセットでお申し込みください。 |
| 眼科専門医推奨サプリメント | 10,000円（税込）/月 | ■ 眼科専門医推奨サプリメント（30日分） 1日にかかる費用はコーヒー１杯分！ 疾患に合わせて、眼科専門医が推奨するサプリメントをお送りします。 ※食事療法とセットでお申し込みください。 |
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| 眼科専門医相談 | 10,000円（税込）/1回 | ■ 眼科専門医相談（1回） LINEメッセージにて眼科専門医師に、個別相談ができます。 お仕事などで忙しく病院になかなか行けない方、眼のことについて質問したいけど誰に聞いたら良いかわからないという方も、お気軽にご相談いただけます。 ※食事療法とセットでお申し込みください。 |
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よくあるご質問
Q. 支払い方法はどのようなものがありますか？
A. 決済システムを利用して毎月自動引き落としいたします。詳しくはお申込み後に、ご案内します。
Q. このサービスを受ければ、眼科通院治療や目薬は中止しても大丈夫ですか？
A. 当サービスは、診断や治療方針を決める医療行為は行いません。あくまでも眼疾患の予防、進行を遅らせる、また、付随する生活習慣病の食のサポートです。医療機関の治療が最優先ですので、目薬の中止など、治療を自己判断で中止することはおやめ下さい。
Q. どのように解約すればよいですか？
A. LINEにて解約の旨をご連絡ください。当月12日までのご連絡で、翌月からの解約となります。※システムの関係上、13日以降のご連絡は、翌々月の解約となります。
