身体と眼の健康を維持するためには、抗酸化・抗糖化の食生活への改善が不可欠です。プラーナでは、科学的根拠に基づいた食事療法を行っています。プラーナの食事療法を行うことで、抗酸化・抗糖化力を高め、眼を健康に導きます。　　（ ※食事療法の科学的根拠について詳しくはこちら ）

ドライアイ・眼精疲労の方の食事例

ドライアイ・眼精疲労の方は、オメガ3脂肪酸の摂取不足が一因である事が報告されています。そのため、青魚、ナッツ類、アマニ油やエゴマ油等のオメガ３脂肪酸を積極的に取り入れ、オメガ6脂肪酸とのバランスを重視する食事を心がける必要があります。また、ブルーライトから眼を守る成分で、緑黄色野菜に豊富に含まれるルテインの摂取も重要です。

• 季節の皮付き果物と緑黄色野菜のスムージー（または、皮付き果物）
• 無塩のくるみを含むナッツ類

• 具沢山の野菜鍋
• 金時豆と干しエビ入りの若玄米おにぎり

• ほうれん草の胡麻和え
• 紫キャベツ・紫玉ねぎ・ワカメのアマニ油ワインビネガー和え
• シメサバの刺身
• 具沢山味噌汁
• 金時豆と干しエビ入り若玄米

ドライアイ・眼精疲労

加齢黄斑変性症

老眼

糖尿病性網膜症

白内障

緑内障

プラーナでは、個人に合わせたオリジナルレシピをお伝えし、食事改善を全面的にサポートいたします。ご希望の方には、眼科専門医推奨のサプリメントや眼科専門医とのLINE相談もお受けしています。

20年以上内科・眼科経験のある看護師が、科学的根拠に基づいた食事療法をもとに、眼の病気の進行を抑えたいとお考えのあなたの食生活改善を全面的にサポートいたします。

眼の病気は他の病気から付随して起こる疾患が多く、持病や全身状態の把握が大切です。そのため、個別にお話しをお伺いした上で最適な食事レシピをオリジナルでご提案いたします。

LINEで眼科専門医師に、個別相談ができます。お仕事などで忙しく病院になかなか行けない方、眼のことについて質問したいけど誰に聞いたら良いかわからないという方も、お気軽にご相談いただけます。

ご提供するレシピ例

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Q. 支払い方法はどのようなものがありますか？

A. 決済システムを利用して毎月自動引き落としいたします。詳しくはお申込み後に、ご案内します。

Q. このサービスを受ければ、眼科通院治療や目薬は中止しても大丈夫ですか？

A. 当サービスは、診断や治療方針を決める医療行為は行いません。あくまでも眼疾患の予防、進行を遅らせる、また、付随する生活習慣病の食のサポートです。医療機関の治療が最優先ですので、目薬の中止など、治療を自己判断で中止することはおやめ下さい。

Q. どのように解約すればよいですか？

A. LINEにて解約の旨をご連絡ください。当月12日までのご連絡で、翌月からの解約となります。※システムの関係上、13日以降のご連絡は、翌々月の解約となります。